Zinc dans Le Serein : bisglycinate de zinc, la forme la plus biodisponible pour le cerveau
Le zinc est l’un des minéraux les plus actifs du système nerveux — impliqué dans la signaisation BDNF, la modulation NMDA et la protéction antioxydante. Sa forme détermine tout : mal choisi, il irrite et ne s’absorbe pas. Dans Le Serein, il est formulé en bisglycinate, la seule forme qui combine absorption maximale et tolérance parfaite.
Le zinc est dosé à 5 mg (50 % VNR) sous forme de bisglycinate de zinc — chélaté à la glycine, biodisponibilité ~80 %. Il module les récepteurs NMDA, la signalisation BDNF et amplifie l’efficacité des antidépresseurs.
Fiche technique — Zinc dans Le Serein
| Paramètre | Valeur |
|---|---|
| Dosage par gélule | 5 mg |
| Biodisponibilité | ~80 % |
| VNR | 50 % |
| Forme utilisée | Bisglycinate de zinc (20 %) |
Toutes les formes de zinc ne se valent pas
En pharmacie, le zinc se présente sous des dizaines de formes. La forme détermine directement l’absorption et la tolérance digestive :
| Forme | Biodisponibilité | Tolérance digestive |
|---|---|---|
| ★ Bisglycinate | ~80 % | Excellente |
| Gluconate | ~60–70 % | Bonne |
| Citrate | ~60 % | Bonne |
| Sulfate | ~20–30 % | Moyenne |
| Oxyde | ~4–10 % | Mauvaise |
Le bisglycinate utilisé dans Le Serein est chélaté à la glycine, ce qui protège le zinc des contacts directs avec la muqueuse gastrique et garantit une absorption maximale. Voir la science →
Bénéfices dans la formule Le Serein
Le Serein — Formule psychonutritionnelle
13 actifs premium · Formes biodisponibles · Zéro additif superflu
★★★★★ (avis vérifiés)
- Zinc bisglycinate 5 mg (50 % VNR, 80 % biodisponible) — NMDA, BDNF, résilience
- Sans irritation gastrique — la glycine protège la muqueuse intestinale
- Certifié HACCP + ISO 9001 · Déclaration DGAL n°344306
Questions fréquentes
Pourquoi seulement 50 % du VNR pour le zinc ?
Le zinc agit à petites doses. Un apport excessif peut inhiber l’absorption du cuivre. 5 mg en formule synergique couvrent les besoins de soutien sans risque.
Le bisglycinate de zinc irrite-t-il l’estomac ?
Non. La glycine protège le zinc des contacts directs avec la muqueuse gastrique, évitant les nausées fréquentes avec le sulfate ou l’oxyde.
Quelle dose dans Le Serein ?
5 mg par gélule (50 % VNR), bisglycinate de zinc, biodisponibilité 80 %.
Le zinc est-il utile pour le système immunitaire ?
Oui. Il est indispensable au développement des cellules immunitaires (lymphocytes T, NK).
Ce qu’il faut retenir
Le bisglycinate de zinc est le premier choix en supplémentation — absorption 80 %, tolérance parfaite. À 5 mg dans Le Serein, il renforce la résilience émotionnelle (NMDA, BDNF) sans aucun risque d’excès.
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