Vitamine B1
*181% de la valeur nutritionnelle de référence.
Information sur le nutriment
Vitamine hydrosoluble du complexe B. Elle est essentielle et son apport alimentaire obligatoire.
- Énergie cérébrale: Permet la conversion du glucose en ATP (carburant des neurones).
- Neurotransmetteurs: Participe à la synthèse de l’acétylcholine (mémoire, attention, apprentissage).
- Régulation du stress et de l’humeur: Équilibre les signaux nerveux (excitation/inhibition).
- Protection des neurones: Lutte contre le stress oxydatif et les toxines métaboliques.
Forme: Chlorhydrate de thiamine.
Le chlorhydrate de thiamine (ou thiamine HCl) est la forme la plus courante de vitamine B1 utilisée en supplémentation et en médecine.
Vitamine B2
*85.9% de la valeur nutritionnelle de référence.
Information sur le nutriment
La vitamine B2, aussi appelée riboflavine, est une vitamine hydrosoluble du complexe B. Comme les autres vitamines B, elle n’est pas stockée en grande quantité par l’organisme et doit être apportée régulièrement par l’alimentation. Rôle de la vitamine B2 dans la santé mentale:
Forme: Riboflavine
La Riboflavine-5-Phosphate est la forme stable de vitamine B2. Elle participe au métabolisme énergétique . Biodisponibilité de 95% .
Vitamine B3
*93,7 % de la valeur nutritionnelle de référence.
Information sur le nutriment
La vitamine B3, aussi appelée niacine est une vitamine hydrosoluble essentielle au métabolisme énergétique, à la réparation de l’ADN et au fonctionnement du système nerveux. Elle joue un rôle clé dans la santé mentale.
Forme: Nicotinamide
La biodisponibilité de la nicotinamide est considérée comme très élevée. Il est directement utilisé par le corps pour synthétiser des coenzymes essentielles comme le NAD+ et le NADP+, qui jouent un rôle crucial dans le métabolisme énergétique. L'un des avantages du nicotinamide par rapport à l'acide nicotinique est qu'il ne provoque pas l'effet de "flush" (bouffées de chaleur et rougeurs de la peau), ce qui le rend particulièrement bien toléré, même à des doses élevées.
Vitamine B6
*85.9% de la valeur nutritionnelle de référence.
Information sur le nutriment
La vitamine B6, aussi connue sous le nom de pyridoxine, est une vitamine hydrosoluble essentielle à l'organisme. Contrairement aux vitamines liposolubles, elle n'est pas stockée en grande quantité par le corps, ce qui rend un apport régulier par l'alimentation indispensable.
Forme: Pyridoxine forme coenzymée P5P
Le pyridoxal-5-phosphate est la forme la plus biodisponible de vitamine B6, évitant ainsi sa conversion hépatique.
Le P5P ne nécessite pas cette étape de transformation. Il est directement absorbé et utilisé par l'organisme, ce qui lui confère une biodisponibilité supérieure par rapport à la pyridoxine. Il agit comme une "batterie déjà chargée" pour les enzymes qui en ont besoin.
Vitamine B9
*123.75% de la valeur nutritionnelle de référence.
Information sur le nutriment
La vitamine B9 (acide folique ou folates) est indispensable à la synthèse de l’ADN, à la division cellulaire et à la production des globules rouges et blancs.
Forme: Acide folique
La Riboflavine-5-Phosphate est la forme stable de vitamine B2. Elle participe au métabolisme énergétique . Biodisponibilité de 95% .
Vitamine B12
*120% de la valeur nutritionnelle de référence.
Information sur le nutriment
La vitamine B12 (ou cobalamine) est une vitamine hydrosoluble essentielle, que l’organisme ne peut pas produire et qui doit donc être apportée par l’alimentation ou des compléments. Elle est indispensable pour les vegans.
Forme: MethylCobalamine
La méthylcobalamine est la forme active de la vitamine B12 et a une biodisponibilité élevée. Cela signifie que la B12 est bien mieux absorbée et utilisée directement par le corps que, par exemple, son équivalent synthétique, la cyanocobalamine.
Vitamine D3
*150% de la valeur nutritionnelle de référence.
Information sur le nutriment
La vitamine D3 est une vitamine liposoluble essentielle, qui agit en réalité comme une hormone dans l’organisme. Elle peut être synthétisée par la peau sous l’action des rayons UVB du soleil. La vitamine D3 agit sur les récepteurs présents dans le cerveau.
Forme: Cholécalciférol
La biodisponibilité du cholécalciférol (vitamine D3), la forme la plus courante de vitamine D, est considérée comme très bonne et est généralement estimée à environ 55 % par voie orale. Plusieurs études ont montré que la vitamine D3 est la forme la plus stable et la plus biodisponible pour l'organisme;
Zinc
*50% de la valeur nutritionnelle de référence.
Information sur le nutriment
Le zinc est un oligo-élément essentiel : notre organisme en a besoin en petite quantité, mais il est indispensable car il participe à de très nombreux processus biologiques. Comme le corps ne le stocke pas efficacement, il doit être apporté régulièrement par l’alimentation.
C'est un antioxydant essentiel pour le système nerveux central, influençant la structure et le fonctionnement du cerveau , en particulier dans l'hippocampe et l'amygdale.
Forme: Bisglycinate de Zinc
Le bisglycinate de zinc est une forme de zinc chélaté, ce qui signifie que le zinc est lié à deux molécules d'un acide aminé, la glycine. Cette structure unique protège le zinc des interactions avec d'autres substances (comme les phytates ou les fibres) dans l'intestin, qui peuvent entraver son absorption.
La biodisponibilité du bisglycinate de zinc est considérée comme très élevée, et est supérieure à celle d'autres formes de zinc plus courantes.
Sélénium
*100% de la valeur nutritionnelle de référence.
Information sur le nutriment
Le sélénium est un oligo-élément essentiel, c’est-à-dire un minéral dont l’organisme a besoin en très petites quantités pour fonctionner correctement. Il joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques, y compris la santé mentale, le système immunitaire et la protection antioxydante.
Forme: Séléniométhionine
La Riboflavine-5-Phosphate est la forme stable de vitamine B2. Elle participe au métabolisme énergétique . Biodisponibilité de 95% .
L-Théanine
Information sur le nutriment
La L-théanine est un acide aminé naturel, principalement présent dans les feuilles de thé vert (Camellia sinensis) et dans certaines variétés de thé noir et blanc. Elle est reconnue pour ses effets sur le stress, la relaxation et la concentration.
C’est un acide aminé non protéique, ce qui signifie qu’il n’est pas utilisé directement pour fabriquer des protéines dans le corps. Sa structure chimique est proche de celle des neurotransmetteurs comme le glutamate, ce qui lui permet d’agir sur le cerveau.
Forme: Camellia sinensis L., feuilles
Sa biodisponibilité est considérée comme très élevée.La L-Théanine est rapidement absorbée par le tube digestif et passe la barrière hémato-encéphalique pour atteindre le cerveau. (30 à 60min)
Magnesium
*16% de la valeur nutritionnelle de référence.
Information sur le nutriment
Le magnésium est un minéral essentiel qui aide à réguler le stress, l’anxiété et l’équilibre nerveux.
Il soutient l’énergie mentale, la concentration et réduit la fatigue intellectuelle.
Indispensable à plus de 300 réactions enzymatiques, il contribue aussi à une meilleure qualité de sommeil et à la stabilité émotionnelle.
Forme: Bisglycinate de Magnesium
Le bisglycinate de magnésium est l’une des formes les mieux absorbées et les plus douces pour la digestion.
Grâce à sa chélation à la glycine, il utilise les transporteurs d’acides aminés pour une absorption optimale.
Cette voie évite la compétition avec d’autres minéraux, ce qui garantit une assimilation supérieure.
Omega 3 - DHA
*125% de la valeur nutritionnelle de référence.
Information sur le nutriment
Le DHA (acide docosahexaénoïque) est un oméga-3 à chaîne longue essentiel pour le cerveau, la vision et la santé cardiovasculaire. Le DHA est majoritairement présent dans le cerveau. C’est le principal fluidifiant de nos neurones, il éteint l’inflammation chronique et il régule aussi l’expression de nos gènes, comme beaucoup de nutriments d’ailleurs. Le DHA représente 30 % des acides gras du cortex cérébral et 50 % des membranes neuronales.
Forme: Huileuse, Extrait Micro algues & graines de chia.
La Riboflavine-5-Phosphate est la forme stable de vitamine B2. Elle participe au métabolisme énergétique . Biodisponibilité de 95% .