Vitamine B12 dans Le Serein : méthylcobalamine à 90 % de biodisponibilité
En bref : La vitamine B12 est dosée à 3 μg (120 % VNR) sous forme de méthylcobalamine — la forme active, directement utilisable. Biodisponibilité de 90 %, supérieure à la cyanocobalamine.
Fiche technique
| Paramètre | Valeur |
|---|---|
| Dosage par gélule | 3 μg |
| Biodisponibilité | 90 % |
| VNR | 120 % |
| Forme utilisée | Méthylcobalamine |
Méthylcobalamine vs cyanocobalamine
| Critère | Méthylcobalamine | Cyanocobalamine |
|---|---|---|
| Forme | Active (directe) | Synthétique (à convertir) |
| Biodisponibilité | ~90 % | ~50-70 % |
| Rétention tissulaire | Supérieure | Standard |
| Adapté aux végans | ✅ Oui | ✅ Oui |
Bénéfices dans la formule
- Myélinisation : synthèse de la gaine protectrice des nerfs
- Méthylation : production de SAM-e en synergie avec la B9
- Énergie mentale : synthèse de l’ADN neuronal et production d’ATP
- Humeur : précurseur indirect de la sérotonine et de la dopamine
Le Serein — Formule psychonutritionnelle
13 actifs premium · Formes biodisponibles · Zéro additif superflu
★★★★★ (avis vérifiés)
- Vitamine B12 3 μg (méthylcobalamine, 90 % biodisponible) — myélinisation et méthylation
- Synergie B9 + B12 — duo indissociable du cycle de méthylation
- Certifié HACCP + ISO 9001 · Déclaration DGAL n°344306
Questions fréquentes
Pourquoi la méthylcobalamine et pas la cyanocobalamine ?
La méthylcobalamine est la forme active, directement utilisable. Elle est mieux retenue par les tissus.
La B12 est-elle adaptée aux végans ?
Oui. La B12 est le seul nutriment qu’un véganisme strict ne peut apporter — la supplémentation est indispensable.
La B12 améliore-t-elle la mémoire ?
Un bon statut en B12 est associé à une meilleure mémoire et un risque réduit de déclin cognitif.
Quelle dose dans Le Serein ?
3 μg par gélule (120 % VNR), méthylcobalamine, biodisponibilité 90 %.
Ce qu’il faut retenir
La méthylcobalamine est la forme supérieure de B12 — active sans conversion, mieux retenue par les tissus. Elle assure la myélinisation des nerfs et, en duo avec la B9, optimise le cycle de méthylation essentiel à l’équilibre émotionnel.